Принимаем заказы в Усинске круглосуточно

Редуслим для похудения в Усинске

Артикул: 000470-26827
9 184 руб −50%
от 184 руб
В наличии
14 шт

Оценка - 4.96
449 отзывов

Редуслим средство для похудения: наслаждайтесь своим отражением в зеркале!

Для многих избавиться от лишнего веса — большая проблема. Именно для них было создано новое средство Редуслим для похудения. Натуральная паста отлично справляется с очищением организма и восстановлением функций внутренних органов, обменных процессов. Поэтому похудение происходит легко, в самые кратчайшие сроки. Вам не нужно голодать, соблюдать определенный рацион, тренироваться в спортивных клубах до седьмого пота. Каждый день, по отзывам покупателей, жир тает на глаза. И вы сможете видеть это в зеркале и наслаждаться его отражением.

Купить средство могут все те, кто желает привести свое тело в порядок, независимо от возраста и наличия лишнего веса. Оно абсолютно безопасно, не вызывает аллергии и побочных действий. Независимо от того, легкая или тяжелая степень ожирения у вас, препарат сможет справиться с ней уже через несколько недель приема.

Что такое Редуслим для похудения

Производители уверяют, что препарат обладает следующими действиями:

  • снижает аппетит и тягу к сладкому;
  • восстанавливает и ускоряет обмен веществ;
  • очищает от токсинов и шлаков, уничтожает патогенную микрофлору;
  • запускает естественные процессы жиросжигания;
  • обладает накопительным действием.

Это значит, что нормальный вес, соответствующий вашему полу и возрасту, будет еще долго держаться на определенном уровне после окончания приема.

Работает комплексно, прежде всего налаживает работу желудочно-кишечного тракта.

Восстанавливается перистальтика кишечника, устраняются метеоризм и запоры. Очищенные органы начинают работать слаженно, что и способствует быстрому сбросу лишнего веса.

Нормализация аппетита и правильное усвоение калорий способствует тому, что жир не откладывается на боках и животе, а расходуется в энергию. Вы не только похудеете, но и повысите жизненную активность.

Основные преимущества препарата

К ним покупатели в своих отзывах и комментариях, а также диетологи, относят в первую очередь;

  • полное отсутствие вреда для организма.Аллергия возникает лишь в случае индивидуальной непереносимости веществ в составе;
  • возможность приобрести по низкой цене любому желающему в отличие от аналогов, стоимость которых выше;
  • только растительные компоненты в рецепте, нет гормонов, химии, красителей, усилителей вкуса и запаха;
  • легко переносится, улучшает общее состояние, повышает иммунитет, возвращает красоту кожных покровам;
  • форма выпуска удобна в применении;
  • проведены тестирования и апробация на добровольцах, что подтверждено сертификатами соответствия.

Просто купите и пропейте курс препарата. Очень скоро вы убедитесь, на что он способен на самом деле. Цена на него сегодня значительно снижена благодаря уникальной акции, посвященной летнему сезону.

Состав средства Редуслим для похудения

Стоит хоть немного ознакомиться с действующими веществами в рецепте, как сразу становится понятным, почему диетологи считают его безопасным и эффективным.

В состав вошли нативные концентраты:

  • худии гордонии;
  • масла шафрана и вечерней примулы;
  • габонской ирвингии;
  • корня якона;
  • колеус форсколии.

Жиросжигание усилено за счет добавления в рецепт липазы, протеазы, глюкоманнана.

Как принимать препарат

Согласно инструкции по применению определенное количество пасты растворить в стакане воды и выпить натощак. Процедуру проводить 1 раз в день. Вся подробная информация о приеме, составе и свойствах находится в аннотации. В период применения следует пить не менее 1,5 литров воды в день, чтобы ускорить вывод токсинов и шлаков.

Сертификаты качества препарата

Вся необходимая информация находится на сайте, вы можете с ней ознакомиться при желании. Препарат имеет сертификаты качества, лицензии на продажи, на территории РФ в том числе.

Отзывы врачей о средстве Редуслим

Иван Голубев, диетолог

Паста обладает сильными свойствами жиросжигания, что подтверждают многократные исследования и клинические испытания. Подходит для людей разного возраста и пола. Незаменима после родов, безопасна для здоровья. Я рекомендую ее своим клиентам, и они с удовольствием худеют с этим препаратом.

Отзывы покупателей о средстве Редуслим для стройной фигуры

Клавдия, 44 года

Классный препарат, получается быстро, вкусно и полезно. У меня — минус 7 кг за 3 недели.

После родов поправилась, но паста помогла быстро устранить проблему. Очень устраивает цена, я ведь все еще в декрете.

Всем рекомендую, любуюсь на себя в зеркало каждый день. И худеть без диет и спорта — одно удовольствие.

Даже не ожидала, что похудеть будет так просто. Мой муж делает комплименты, я просто счастлива от того, что так отлично выгляжу.

Где купить средство Редуслим для похудения

Цена на препарат сегодня со скидкой. Заказать его нужно в интернете. В аптеке он не продается. Воспользуйтесь услугами данного сайта и заполните простую анкету для заявки.

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок.

Насколько быстро можно худеть без вреда для здоровья

Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial опровергло это мнение.

Одна группа испытуемых худела за 12 недель, а другая — за 36. Потом тех, кто потерял больше 12,5% изначальной массы тела, ждала 144-недельная программа поддержания веса.

В результате 70% быстро худевших и 72% худевших постепенно снова набрали все сброшенные килограммы. Однако в первой группе потерять 12,5% массы тела смогли 81% испытуемых, а во второй — только 50%.

Получается, что быстрое похудение эффективнее медленного.

Доктор Дональд Хенсруд (Dr. Donald D. Hensrud) из клиники Майо советует Why do doctors recommend a slow rate of weight loss? What’s wrong with fast weight loss? терять не больше 0,5–1 кг в неделю. По его мнению, во время слишком быстрого похудения люди часто избавляются не от жира, а от воды или даже мышечной ткани. Ведь за короткий срок трудно сжечь много калорий.

Кроме того, стремительная потеря веса может иметь и другие негативные эффекты. Их перечислил в своей статье Rapid Weight Loss доктор Майкл Дансингер (Michael Dansinger):

  1. Камни в желчном пузыре. От этого недуга страдают от 12 до 25% быстро похудевших людей.
  2. Недостаток питательных веществ.
  3. Головные боли.
  4. Усталость.
  5. Головокружение.
  6. Запоры.
  7. Проблемы с менструальным циклом.
  8. Потеря волос.

Итак, чтобы не навредить здоровью и потерять больше жира, худейте максимум на килограмм в неделю.

Если посчитать, килограмм в неделю — это довольно быстрый результат (8 кг за два месяца), который позволяет сформировать полезные привычки и удержать вес надолго. А теперь давайте поговорим о том, как правильно составить рацион.

Как составить рацион

Как рассчитать калорийность

Поскольку в одном килограмме жира содержится Caloric Equivalents of Gained or Lost Weight 7 716 ккал, чтобы худеть на килограмм в неделю, вам нужно создать дефицит в 1 100 ккал в день.

Двухлетнее американское исследование Safety of two-year caloric restriction in non-obese healthy individuals показало, что здоровью не вредит отказ от 25% калорий. Поэтому, если в вашем теперешнем рационе меньше 4 400 ккал, создавайте дефицит не только за счёт диеты, но и с помощью физической активности.

Например, вы можете сократить суточную норму на 500–600 ккал и добавить час-полтора спокойного бега или других физических упражнений.

Также стоит учитывать количество белков, жиров и углеводов (БЖУ). Это особенно важно для тех, кто хочет потерять жир и сохранить большую часть мышечной массы.

Как рассчитать БЖУ

Количество белков

Рацион испытуемых на 30% состоял из белковой пищи, на 20% — из жиров и на 50% — из углеводов. Люди потребляли меньше калорий без всяких ограничений и через 12 недель сбросили около пяти килограммов.

Пользу высокобелковой диеты подтверждает и научная статья The role of protein in weight loss and maintenance1 , опубликованная в American Journal of Clinical Nutrition в 2015 году. Там утверждается, что ежедневное потребление 1,2–1,6 г белка на килограмм веса уменьшает чувство голода и помогает контролировать вес. При этом мышечная масса сохраняется, а жир, наоборот, исчезает.

Добавьте в рацион побольше белка: 30% от суточного потребления калорий или 1,6 г на килограмм веса.

Соотношение жиров и углеводов

Вопреки распространённому мнению, в наборе лишних килограммов виноваты не жиры, а углеводы. Поэтому низкоуглеводные диеты, как правило, более эффективны.

Участники исследования A Low-Carbohydrate as Compared with a Low-Fat Diet in Severe Obesity Фредерика Самахи (Frederick F. Samaha), сидевшие на низкоуглеводной диете, за шесть месяцев потеряли 5,8 кг, а те, кто придерживался диеты с низким содержанием жиров, только 1,9 кг.

В исследовании Effects of a low-carbohydrate diet on weight loss and cardiovascular risk factor in overweight adolescents Стивена Сондейка (Stephen B. Sondike) люди на низкоуглеводной диете за 12 недель потеряли 9,9 кг, а на диете со сниженным количеством жиров — 4,1 кг.

Похожие результаты были получены Carbohydrate Restriction has a More Favorable Impact on the Metabolic Syndrome than a Low Fat Diet Джеффом Волеком (Jeff S. Volek) в 2009 году: 12-недельная низкоуглеводная диета позволила сбросить 10 кг, диета с низким содержанием жира — 5,2 кг.

В исследованиях Самахи и Сондейка использовались диеты с потреблением 20–40 г углеводов в день, в исследовании Волека углеводы составляли 10–12% от общего количества калорий.

Если хотите быстро избавиться от лишних килограммов и готовы полностью отказаться от мучного и сладкого, попробуйте диету с соотношением БЖУ 30–60–10 или 30–50–20.

Диета с соотношением БЖУ 30–30–40 или 30–25–45 позволит добавить в рацион каши и макароны, немного хлеба, сухофрукты. Но результатов придётся ждать дольше.

Помните: главное в диете — соблюдать её. Поэтому пробуйте разное соотношение белков, жиров и углеводов и выберите самое комфортное для вас.

Как правильно тренироваться

Зачем нужны тренировки

Тренировки помогают быстрее похудеть сразу по нескольким причинам:

1. Сжигают больше калорий во время активности. Этот пункт не требует разъяснений: чем интенсивнее и дольше вы двигаетесь, тем больше калорий сжигаете.

2. Увеличивают расход калорий после тренировки за счёт кислородного долга (excess post-exercise oxygen consumption, EPOC). В течение определённого времени после тренировки организм потребляет больше кислорода, чтобы вернуться к своим обычным показателям, и тратит больше калорий в состоянии покоя.

В 2011 году исследователи выяснили A 45-minute vigorous exercise bout increases metabolic rate for 14 hours. , что после 45-минутной интенсивной тренировки метаболизм оставался ускоренным в течение 14 часов. В состоянии покоя испытуемые сжигали в среднем на 190 ккал больше, чем в дни без тренировок.

3. Повышают количество бурого жира, который тратит калории. В 2012 году доктор Брюс Шпигельман (Bruce Spiegelman) в рамках исследования Major fat-burning discovery на мышах обнаружил, что во время физических упражнений работающие мышцы производят иризин. Этот гормон путешествует по телу с кровью и превращает белые жировые клетки в бурые — уникальную ткань, которая расходует энергию, вместо того чтобы копить её.

Поскольку у людей также есть запасы бурого жира, Шпигельман решил, что гормон иризин выполняет сходные функции и в человеческом организме.

Учёные подсчитали Brown Fat: A Fat That Helps You Lose Weight? , что 50 г бурого жира могут сжечь около 20% общего количества дневных калорий.

В организме взрослого человека около 20–30 г бурого жира, однако его количество может увеличиваться под воздействием холода и физических упражнений.

Как заниматься, чтобы похудеть

Если вы хотите только похудеть, выбирайте кардиоупражнения. Исследование Aerobic exercise alone results in clinically significant weight loss for men and women: Midwest Exercise Trial-2 профессора Джозефа Доннелли (Joseph E. Donnelly) из Канзасского университета показало, что кардиоупражнения способствуют похудению даже без диеты.

На протяжении 10 месяцев пять дней в неделю люди с лишним весом тратили на беговой дорожке по 400–600 ккал. В результате они без всяких диет потеряли около 5 кг.

Исследование Effects of aerobic and/or resistance training on body mass and fat mass in overweight or obese adults Лесли Уиллиса (Leslie H. Willis) и его коллег из Университета Дьюка показало, что для похудения лучше подходят аэробные упражнения, а для увеличения массы без жира — силовые упражнения.

Комбинированные тренировки помогают уменьшить количество жира и сохранить мышцы.

С какой интенсивностью тренироваться

Исследование The Effects of Fitness Level and Sex on EPOC Following High Intensity Interval and Moderate Intensity Aerobic Exercise Рэйчел Симмонс (Rachel Simmons) показало, что в первые 10 минут после высокоинтенсивного интервального тренинга кислородный долг значительно выше, чем после упражнений средней интенсивности. Однако в следующие 30 минут показатели EPOC становятся примерно одинаковыми.

Исследование Effect of exercise intensity on 24-h energy expenditure and nutrient oxidation Эдварда Мелансона (Edward Melanson) из Колорадского университета подтвердило, что расход калорий в течение суток после тренировки не зависит от её интенсивности. К таким же выводам пришли Substrate oxidation differences between high- and low-intensity exercise are compensated over 24 hours in obese men в Массачусетском университете.

Высокоинтенсивные тренировки помогают быстрее сжечь больше калорий. Но если время у вас есть и вы не хотите умирать в спортзале, выбирайте кардио и силовые упражнения средней интенсивности.

Вот несколько видов активности, которые помогут сжечь около 600 ккал человеку весом 70 кг:

  1. Час бега со скоростью 9 км/ч и пульсом 140–150 ударов в минуту.
  2. Два часа ходьбы со скоростью 5–6 км/ч.
  3. Два часа езды на велосипеде со скоростью 10–12 км/ч или час езды со скоростью 20 км/ч.
  4. Два часа спокойного плавания (1–1,5 км/ч) или час быстрого (1,8 км/ч).

Для интервальных тренировок подойдут бёрпи, двойные прыжки через скакалку, броски набивного мяча и другие упражнения для похудения.

Сколько раз в неделю тренироваться

Учёные из Университета Алабамы в Бирмингеме выяснили Combined Aerobic/Strength Training and Energy Expenditure in Older Women , что тренироваться нужно в меру. Те участницы исследования, что занимались четыре раза в неделю, стали тратить в повседневной жизни на 200 ккал в день больше. А те, у кого было шесть тренировок в неделю, на 150 ккал меньше.

Четыре тренировки в неделю подходят тем, кто хочет расходовать калории не только в спортзале, но и в остальное время. С такой периодичностью можно делать и силовые, и кардиоупражнения.

Высокоинтенсивные интервальные тренировки не стоит устраивать слишком часто: двух раз в неделю будет достаточно. В остальные дни можно делать кардиоупражнения средней интенсивности.

С бегом тоже не стоит перебарщивать. Опытный тренер по бегу и физиолог Сьюзан Пол (Susan Paul) советует How Often Should I Run? начать с трёх беговых тренировок в неделю и при желании дополнить программу ещё двумя кросс-тренировками. Например, танцами, йогой, зумбой и другими.


Название товара: Редуслим

Страна: Австрия

Год: 2019

Срок годности: до 16.01.2030

Рейтинг товара: 4.96 из 5.00 на основе 449 голосов

Маркировка продукции: Сертификат EAC

Товар сертифицирован

Доставка: уточнит оператор

Оплата: наличными/картой при получении

На данной странице вы можете заказать Редуслим в Усинске для похудения по акции от 184 рублей и гарантией качества.
В других городах